В статье описываются несколько упражнений, которые помогут мамам снять усталость и повысить бодрость. Эти упражнения включают проведение ногтями по наружной стороне руки, проведение пальцами от центра затылочной части головы к ушам, проведение пальцами от середины заушной канавки сверху вниз и массаж ложбинок между пальцами рук и ног. Все эти упражнения помогают повысить бодрость, улучшить зрение и повысить вегетососудистый тонус.